TORBA ANTRENMANLARI 3 ER DAKİKADAN 10-12 RAUND ŞEKLİNDE VE RAUND ARALARINDA 1 ER DAKİKA DİNLENEREK... TIPKI BİR RAKİPLE MÜCADELE EDER GİBİ, KARŞINDA BİR RAKİP VARMIŞ GİBİ CİDDİ BİR ŞEKİLDE ÇALIŞILMALIDIR VE TORBA ÇALIŞMA TEMPOLARINI SİZ KENDİ NEFES VE FİZİK KONDİSYON DURUMUNA GÖRE AYARLAMALISINIZ .. İYİ ANTRENMANLAR